2018 年，我成為自由業工作者。
2020 年，我開了一家花店。
在「斜槓青年」這個詞還沒紅之前，我已經擁有斜槓經驗超過三年。
如果自由的定義是「不需打卡上下班」、「能自己安排時間做想做的事」，那我應該很早就擁有自由。
但說實話，我從來不覺得我過的是自由的生活。
就像那句話說的：「你必須非常努力，才能看起來毫不費力。」
自由的代價，往往是沒有人接住你。每天都得自己撐住情緒、收入、行銷、成敗與生活。
我不覺得自由業或正職哪個比較好，它們只是不同的選擇方式，沒有對錯，也沒有階級之分。
只是我也慢慢發現，很多人追求自由，卻未必想清楚「自由」對自己來說，具體是什麼樣子。
以下是我這幾年觀察到的三個面向，分享給也在思考工作型態的你：
自由前，先釐清你對生活的想像
你嚮往的自由，是每週有幾個早上能空下來做瑜珈、看醫生？
還是完全不被朝九晚五綁住？
你想避開的是哪一種壓力，會決定你需要什麼樣的工作彈性。
自由工作，會帶來生活節奏的不穩定
不規律作息會影響褪黑激素（Melatonin）分泌。研究指出，長期夜間工作或暴露於藍光下，會干擾睡眠節律、情緒穩定，甚至影響免疫功能。
自由工作時間彈性，但也需要有意識地維持日夜節奏，才能長久持續。
資料來源：
- Harvard Health Publishing. “Blue light has a dark side.” Harvard Medical School.
- Touitou Y, et al. “Disruption of circadian rhythms by light during night work.” Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2020.
真正的自由，是能為自己設下停損點
有一種「不被限制的自由」，其實是另一種失控。
如果你無法為自己設下邊界，沒有明確的工時或下班時間，自由也會變成永無止境的工作
自由有時候像峭壁上的果實，因為難以摘取，才讓人嚮往。
而我現在更相信，自由從來不是都自己來，而是知道什麼時候該停下來，什麼事情該交給別人。
也許我們都可以重新問自己一句話：
「你現在追求的自由，長什麼樣子？」